Родился 31 июля 1968 года в поселке Керчевский Чердынского района Пермской области. В 1985 году окончил 10 классов в поселке Мичуринский Приозерского района Ленинградской области. С 1987 по 1989 годы проходил службу в Советской армии.
В Государственной противопожарной службе со 2 июля 1990 года. Поступил на службу в пожарную охрану в 35-ю самостоятельную военизированную пожарную часть (ПВПЧ) 24-го отряда ОВПО ГУВД Леноблгорисполкомов.
19 октября 1990 года в 0 часов 30 минут выехали на пожар по адресу: улица Стойкости, дом 15, квартира 1. Горело в квартире первого этажа. Звено газодымозащитной службы с начальником караула Лукьяновым А.И. приступило к тушению, а пожарный Терехов И.Н. самостоятельно включился в противогаз КИП-8, пошел на 3-й этаж, чтобы снизить концентрацию дыма открыв окно на лестничной клетке. Старший пожарный Лосев Б.Н., увидев сидящего на ступенях лестничного марша, между 2 и 3 этажами, Терехова И.Н., снял с него маску противогаза - он был без сознания. Терехова И.Н. вынесли на улицу, стали делать искусственное дыхание. Скорой медицинской помощи долго не было, и его отвезли на оперативной машине в больницу расположенной по адресу: проспект Ветеранов, дом 56, где врачи констатировали смерть. Как установили позже, причиной гибели Игоря Николаевича стала неисправность противогаза КИП-8.
Коллеги вспоминают, что он был ответственным и дисциплинированным сотрудником, всегда готовым помочь и рисковать жизнью ради спасения других.
Память о герое:
В 1996 году на территории 35-й пожарной части Красносельского района Санкт-Петербурга был открыт памятник, посвящённый погибшим пожарным, среди которых увековечена память Игоря Терехова.
Проводятся ежегодные памятные мероприятия, митинги и возложения цветов в честь погибших пожарных, в том числе Терехова.
Смотреть в «Книга памяти МЧС».
